2023-09-01
1. Reduser stress knyttet til seksuell ytelse.
Økt stress, inkludert stress relatert til ytelse, kan øke risikoen for utbrenthet. Hvis du eller partneren din er stresset over å "få det til", kan dere ha problemer med å bare nyte hverandres kropper og få mest mulig ut av opplevelsen.
2. Gi deg selv litt solotid.
Hvis du sliter med følelser av seksuell utbrenthet, kan det være nyttig å bruke litt solotid på å onanere. Du kan benytte deg av muligheten til å utforske din egen kropp og minne deg selv på hva du liker best. Du kan også bruke litt tid på å fantasere om partneren din og noen av de seksuelle favorittmøtene dine, og senere gjøre disse fantasiene til virkelighet.
4. Bygg forventning mens du venter på at produktene dine skal ankomme.
Hvis du ikke allerede har en MysteryVibe vibrator på soverommet ditt, er det å bare bestille og forberede seg til å prøve noe nytt en fin måte å bygge forventning på. Diskuter det med partneren din på forhånd. Ser frem til den kommer sammen. Du vil oppdage at når den kommer, er det mye mer sannsynlig at du er spent og i humør.
5. Prøv et nytt personlig glidemiddel.
Smøremiddel kan gjøre en stor forskjell i din seksuelle opplevelse, spesielt hvis du føler deg utbrent eller stresset i lys av den nåværende krisen.